Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia jest samodzielną dziedziną naukową obok psychologii i psychiatrii, która w dzisiejszych czasach zyskuje coraz większą popularność, a jej skuteczność jest potwierdzona w badaniach naukowych i publikacjach akademickich. Swoją atrakcyjność zyskuje dzięki brakowi efektów ubocznych, które są charakterystyczne dla farmakoterapii, dlatego jest obiecującą alternatywą dla leczenia nakierowanego na długotrwałe przyjmowanie leków. Psychoterapia jest praktykowana przez wielu specjalistów, którzy w różnoraki sposób postrzegają przyczynę objawów, cierpienia i problemów człowieka. Ostatecznie jednak, jednym z głównych, wśród wielu modalności terapeutycznych czynników leczniczych w psychoterapii jest relacja, któą nawiązuje pacjent z terapeutą. To dzięki niej można doświadczyć w jaki sposób funkcjonuje się w związku, w społeczeństwie i jak postrzega się samego sobie. Psychoterapia to nie tylko typowa kozetka Freuda i mówienie o swoich problemach. Psychoterapia oferuje szeroki wachlarz możliwości, wśród których obok typowej rozmowy, można przykładowo spotkać: pracę z ciałem, hipnozę, analizę i interpretację materiału nieświadomego, praktykowanie uważności czy chociażby słuchanie opowieści, bajek i metafor. Psychoterapeuci trochę tak, jak muzycy, grają na instrumencie, korzystając ze swoich umiejętności, by ostatecznie wydobyć dźwięk, który stanie się tym właściwym i pomocnym dla człowieka.